Pourquoi le diabète explose-t-il en Algérie ?
En 10 ans, le nombre de diabétiques a doublé en Algérie ! Il est en effet passé de 2,8 millions en 2010 à plus de 5 millions en 2019. Mais comment expliquer la progression vertigineuse de cette maladie ?
Badr Kidiss
Rédigé le 20/12/2019, mis à jour le 30/08/2021
Le diabète est un enjeu de santé publique à La Réunion (Illustration)
C'est une menace que l'Etat n'arrive pas à désamorcer ! Le diabète, cette maladie qui se caractérise par un défaut de production de l'insuline (une hormone qui régule le taux de sucre dans le sang), menace la santé de millions d'Algériens. Pouvant être de différents types (le diabète de type 1, le diabète de type 2 et le diabète gestationnel), cette maladie est en progression constante dans tout le pays.
Aujourd'hui, le diabète est même l'une des causes principales de décès en Afrique. Rien qu'en 2017, le diabète a tué plus de 300 000 personnes sur le continent et, selon les projections, 41 millions d'Africains seront diabétiques en 2045. Selon l’International Diabetes Federation (IDF), l’Algérie est même le sixième pays au monde qui compte le plus grand nombre de cas de diabètes de type 1 chez les enfants et les adolescents.
La prise en charge du diabète, un défi national
Le diabète est une sorte d’épidémie silencieuse. A moins de faire un dépistage régulier, difficile d’identifier la maladie. En Algérie, on estime que la moitié des malades ne savent pas qu'ils sont diabétiques. Très souvent, ils ne découvrent la maladie que lors d'une complication : coma, troubles de la vue, maladie cardiaque, amputation, gangrène voire, une greffe de reins.
Et si le diabète est pris en charge par la Caisse nationale des assurances sociales (Cnas), la maladie génère tout de même certains coûts (mesures de glycémie, complications...) qui fragilisent le budget des patients et des familles. "La prise en charge du pied diabétique pose problème sur le plan national. Les diabétiques qui développent des complications au niveau du pied ont du mal à trouver un établissement de santé pour les soigner, et une bonne partie de ce genre de complications finit par une amputation", explique le Pr Mourad Samroundi, président de la Société algérienne de diabétologie.
La situation est même plus inquiétante, quand on sait que les Algériens qui ont le diabète ne bénéficient pas (encore) des nouveaux traitements de cette maladie. Alors que le diagnostic tardif et le manque de traitement sont responsables d'un nombre important des complications liées au diabète, l'absence et la non prise en charge des nouveaux traitements est regrettable vu que les géants du secteur pharmaceutique sont déjà présents sur le territoire. Parmi les "labos" implantés en Algérie, on peut citer Novo Nordisk qui détient, à Tizi Ouzou et Constantine, des unités de production d’anti-diabétiques oraux ou encore Sanofi qui possède "le plus grand complexe pharmaceutique d’Afrique" à Alger.
Les Commentaires
Petit à petit, le pancréas s'épuise à sécréter des quantités croissantes d'insuline. Également appelé diabète gras, ou diabète non insulinodépendant, le diabète de type 2 touche surtout les personnes en surpoids ou obèses, sédentaires, le plus souvent après 45 ans. Il représente 90 % des cas de diabète après 60 ans.6 mai 2021
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Il n'existe pas une cause précise mais un ensemble de facteurs favorisants : une origine génétique : le facteur familial est tout à fait prépondérant. Des antécédents de diabète du même type sont souvent présents dans la famille ; une alimentation déséquilibrée, manque d'activité physique, surpoids...
5 aliments interdits en cas de diabète
1 - Les plats cuisinés. Ils sont souvent trompeurs car les plats préparés contiennent de nombreux sucres cachés. ...
2 - Les sodas. Les glucides sont à proscrire lorsqu'on est sujet au diabète. ...
3 - Les gâteaux. ...
4 - La
5 - Le fromage.
Nous recommandons de privilégier les légumes, notamment les endives, les haricots verts, les tomates, les aubergines, qui sont peu caloriques et pourvus en fibres. Les légumes ont pour vertus d'apporter vitamines et oligoéléments et de ralentir l'absorption du glucose.
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- Marchez 30 minutes par jour vous aidera à mieux métaboliser les sucres. - Mangez davantage de légumes, fruits, céréales complètes ou semi-complètes et légumineuses (lentilles, pois, fèves…). Leur index et charge glycémiques** sont plus faibles que ceux des aliments raffinés.
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Les mûres : elles plafonnent à 5 g de sucre pour 100 g de fruits et elles ont des vertus anti-oxydantes ; Le melon miel (melon à chair vert clair) : il contient 11 g de sucre pour 100 g de fruit ; Les oranges et pamplemousses : ils sont respectivement à 14 et 11 g/100 g de fruit.
C'est sa richesse en fibres et son action anti-oxydante qui donnent à la banane sa capacité à prévenir et réduire les risques de diabète. Elle permet aux personnes qui en consomment de contrôler leur taux de glycémie. La banane se révèle un allié de taille pour notre bien-être et notre santé.
L'activité physique peut contribuer à réduire la glycémie pendant la nuit et très tôt le matin. Conseil : Allez marcher, faites du yoga, ou faites 15 à 20 minutes de vélo stationnaire après le souper. Faites le suivi de votre glycémie le matin.
Le lait. Boire régulièrement du lait permet d'apporter du calcium, du magnésium, du potassium et de la vitamine D à l'organisme. Le lait demi-écrémé peut également aider à diminuer la tension artérielle, ce qui est important pour les personnes souffrant de diabète.
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Une espérance de vie diminuée malgré des mesures d'hygiène de vie.
Perdre du poids peut faire disparaître la maladie.
85 % des obèses ont une rémission du diabète après chirurgie bariatrique.
Une alimentation particulière restaure la production d'insuline.
Réduire le taux de sucre en permanence augmente l'espérance de vie.
Commencer par intensifier l'activité quotidienne, par exemple en prenant les escaliers et en allant faire ses courses à pied plutôt qu'en voiture. Sachez que 20 minutes de marche, en plus de l'activité habituelle, peuvent suffire à faire baisser la glycémie.
On commence à parler de diabète à partir de 1,26 g/l. Comprise entre 1,80 g/l et 2 g/l, c'est une hyperglycémie très importante. Elle peut atteindre 3 g/l et même plus, et peut alors entraîner un coma mortel.
une alimentation plus riche en glucides qu'à l'habitude. une diminution de l'activité physique. une insuffisance d'insuline et/ou de médicaments antidiabétiques (erreur de dosage ou oubli d'une dose) un stress physique (maladie, chirurgie, infection, etc.)
Tous les gâteaux au miel ZLABIA, MAGROUD....CIGARE....notre cuisine est trop riche en générale!.